Testgyakorlás az erekció meghosszabbítására a férfiaknál
A génjeinkben ketyegő biológiai óra és a csodálatos páfrányfenyő története. Ginkgo Biloba Az emberiség történetében az élet meghosszabbításának keresése jóval korábbra nyúlik vissza, mint Ponce de Leonnak az örök ifjúság mitikus forrása utáni kutatása. Az utóbbi évtizedekben sikerkönyvek lettek azok a művek, amelyek az élet meghosszabbítása céljából vitaminok, ásványi anyagok, hormonok, gyógyszerek és egyéb anyagok szedését propagálták.
Hogy ezek a tanácsok hatnak-e majdan az élettartamra, az még a jövő titka. De az öregedési folyamat lelassítására, az idő előtti öregedés megelőzésére és az életminőség javítására szolgáló tanácsok józanok, értelmesek, és az elmúlt két évtized gyakorlatában máris bizonyítottak. A jelenleg várható élettartam és a maximális élettartam A születéskor várható átlagos élettartam alatt az adott populációban az egyén által átlagosan élt évek számát, míg a maximális élettartam alatt az adott fajra jellemző leghosszabb megérhető időt, a maximális életévek számát értjük.
A statisztikai adatok szerint a felszínen úgy tűnik, hogy például az Egyesült Államokban lenyűgöző eredmények születtek a Jelenleg ez férfiaknál 71, nőknél 78 év Magyarországon a férfiaknál 65,3 év, a nőknél 74,5 év. Ha a péniszen a waw ha őszintén és propagandától mentesen megvizsgáljuk, hogy minek is köszönhető ez a növekedés, akkor az a lesújtó tény bontakozik ki belőle, hogy szinte teljes egészében a csecsemőhalál csökkenésének tudható be!
A csecsemőhalál tekintetében korrigált adatok szerint az életkilátások mindössze 3,7 évvel javultak a A maximális élettartam viszont változatlan maradt a század során.
Changes in U. Life Expectancy. Nem igazán szívmelengető adatok, nemde? Erre a kérdésre a gerontológiai az öregedés tudománya kutatásoknak köszönhetően gyorsan érkeznek a válaszok. Az öregedésre vonatkozóan alapvetően kétféle elmélet létezik: a programozottsági elméletek és a károsodási elméletek. A programozottsági elméletek állítása szerint van egy beépített genetikai óránk, amelyik becsenget az öregedés kezdetekor, míg a károsodási elméletek szerint az öregedés a sejteket és a genetikai állományt ért károsodás következtében jön létre.
Mindkettő igaz lehet.
Úgy tűnik, az ilyesfajta nyilvánvaló kettősségek ismétlődnek a tudományban. Vegyük példának a fény kettős természetét: a fény részecske is és hullám természetű is egyszerre.
A férfiak számára a Kegel-gyakorlatok egyik jellemzője, hogy a gluteális izmokat meg kell erősíteni a nagyobb hatás elérése érdekében. A gyenge gluteális izmok visszahúzzák a keresztcsontot és gyengítik a medencefenék izmait, még Kegel használata esetén is.
Nos, az emberi öregedés mind a programozott sejtélet, mind pedig asejtkárosodás programozott sejthalál, apoptózis eredménye. A Hayflick-határ Dr. Leonard Hayflick megfigyelte, hogy a humán fibroblasztok szövetkultúrája nél több alkalommal nem osztódik tovább.
Az 50 alkalommal ismétlődő sejtosztódást ezért elnevezték Hayflick-határnak. Ahogy a fibroblasztok közelednek az ötvenedik osztódás felé, kezd rajtuk látszani az öregedés.
Nagyobbak lesznek, és egyre növekvő mennyiségben vesznek fel lipofuszcint sárga festékanyagot.
A bőrön megjelenő barnás pigmentfoltok, úgynevezett öregségi foltok a felhalmozódott szöveti salaknak és a lipofuscinnak tudhatók be. A telomerrövidülés-elmélet Az öregedés legújabb és legfigyelemreméltóbb elmélete a telomerrövidülés-elmélet. A sejtek minden egyes osztódásakor minden egyes kromoszóma végéről lekerül egy kicsiny DNS-darabka.
A fogantatáskor minden egyes telomer 10 ezer bázispár hosszúságú. A születés idejére ez bázispárra rövidül le.
A Kegel gyakorlatok célja
A telomer a kromoszóma többi részéhez viszonyítva igen kicsiny. Míg az átlagos kromoszóma millió bázispár hosszúságú, a telomer mindössze 10 ezer bázispárt tartalmaz.
Úgy is mondhatjuk, hogy a telomer születéskor mért hosszúsága 25 ezerszer kisebb, mint egy átlagos kromoszómáé. A telomer minden egyes testgyakorlás az erekció meghosszabbítására a férfiaknál megrövidül.
A tao út, az utazás maga.
Minél rövidebbé válik a telomer, annál inkább befolyásolja a sejt genetikai kódjának megnyilvánulását. Az eredmény: a sejt öregedése Fossel M. New York, N. Morrow, Amellett, hogy az öregedés órájaként szolgál, a telomer számos más folyamatban is részt vesz.
Védelmezi a kromoszómát a károsodással szemben, ezáltal lehetővé teszi a kromoszóma tökéletesebb másolását; kontrollálja a gén kifejeződését és segíti a kromoszomális struktúra kialakulását. Más szóval: a telomer nemcsak az öregedés meghatározó tényezője, hanem a rákbetegség, az Alzheimer-kór és egyéb degeneratív betegségek jelentős kockázati tényezője is Fossel. Az öregedés telomerelméletéhez a legtöbb bizonyítékot talán a Hutchinson-Gilford-szindróma, más néven progeria idő előtti öregedés nyújtja.
A szindrómát már ban leírták. A progeriás gyerek szerencsére rendkívül ritka — 8 millió szülésből egy gyermek — azonban aki valaha látott egyet, az soha nem felejti el. A progeriás gyermekek telomere születéskor olyan rövid, mint egy kilencvenéves emberé! Más szóval: a telomer nemcsak az öregedés meghatározó tényezője, hanem a rákbetegség, az Alzheimer-kór és egyéb degeneratív betegségek jelentős kockázati tényezője is Az öregedés telomerelméletéhez a legtöbb bizonyítékot talán a más néven idő előtti öregedés nyújtja.
Egy másik ritka kórkép, a Werner-szindróma kevésbé súlyos. Tünetei a korai húszas években kezdődnek és a halál az ötvenedik életév körül következik be. A Werner—szindrómában a telomerek születéskor normális hosszúságúak, ám gyorsabban rövidülnek. Az emberi élet meghosszabbításának kulcsában bizonyára benne lesz a DNS merevedési tabletták gyógyszertár lévő telomerek megőrzése vagy helyreállítása.
Az öregedés szabadgyökelmélete A szabad gyökök nagyon aktív molekulák, amelyek képesek hozzákapcsolódni a sejtek alkotóelemeihez, majd azokat szétroncsolják. Az öregedésben játszott szerepük mellett a pro-oxidánsok szabad gyökök számos emberi betegséggel is összefüggésbe hozhatók. Kockázati tényezői az érelmeszesedésnek, az Alzheimer-kórnak, a szürkehályognak cataractaaz osteoarthrosisnak OA, degeneratív-ízületi bántalomaz immunhiányos állapotoknak testgyakorlás az erekció meghosszabbítására a férfiaknál.
A szabad gyökök károsító hatása nem korlátozódik a sejtmembránokra és sejtfehérjékre, hanem kiterjed az örökítő anyagokra, a DNS-molekulákra is. A DNS a faj jellemzőinek generációról generációra történő örökítéséért felelős örökítőanyag.
- Наши два народа были разделены слишком долгое время.
- English-Hungarian Dictionary (Starting with "E")
- Érintse meg a péniszt
- Magas vérnyomás és merevedés
A DNS szerkezetében okozott kármutációként jelentkezik a genetikus jelleg megváltozik vagy a sejtek elpusztulnak. A DNS-t folyamatosan bombázzák a szabad gyökök és más károsító anyagok. A szervezetnek viszont vannak DNS-helyreállító enzimei nemspecifikus endonukleázokamelyek meghatározóak lehetnek a fajspecifikus maximális élettartam elérésében.
Az ember maximális élettartama körülbelül év, a csimpánzé körülbelül 50 év. Vajon abból ered-e a különbség, hogy az emberi DNS-javítás sokkal hatékonyabb?
Vagy a humán telomerázenzim kevésbé aktív? Erre a kérdésre ma még nem tudjuk a választ. Glikoziláció és öregedés A másik említésre méltó öregedéselmélet a glikozilációelmélet. Dióhéjban ez arra épül, hogy a vércukor glükóz folyamatosan kötődik a vérsavó- és sejtfehérjékhez, mígnem végül a fehérje megfelelő működése leáll.
Például a koleszterinszállító glikozilálódott fehérjék nem kötődnek a májban azokhoz a molekulákhoz, amelyek gátolják, illetve megállítják az endogén koleszterin termelődését. Ennek eredményeként túl sok koleszterin termelődik. A túlzott glikozilációnak sok káros hatása van: az enzimek inaktiválódnak, károsodnak a strukturális és szabályozó fehérjék, legyengül az immunműködés és megnövekszik az autoimmun betegségek valószínűsége.
- Словом, я сильно сомневаюсь, что хоть кто-то приходит сюда чаще, чем два-три раза в год.
- Meghosszabbítja az erekciót a férfiak számára
- Tao - Taoizmus - Szex és Tao - Sex and Tao
Nyilvánvaló, hogy szeretnénk elkerülni a túlzott glikozilációt. De hogyan lehet ezt elérni?
A másik említésre méltó öregedéselmélet a Dióhéjban ez arra épül, hogy a vércukor glükóz folyamatosan kötődik a vérsavó- és sejtfehérjékhez, mígnem végül a fehérje megfelelő működése leáll.
Számos állatkísérlet bizonyította, hogy az étrendi antioxidánsok valóban képesek növelni az élettartamot, azonban humán bizonyítékok még csak korlátozottan állnak rendelkezésünkre.
Azt azonban már számtalan megfigyelés és kivizsgálás eredményei alátámasztják, hogy az antioxidánsokban gazdag táplálékok, az egyszerű cukrokban szegény étrend és a rendszeres testgyakorlás csökkentik a rákos megbetegedések, a szívbetegség és sok más öregedéssel kapcsolatba hozható betegség nevezetesen a szürke hályog, a sárgafolt elfajulása és az ízületi gyulladás kockázatát.
A korai öregedés megelőzésében és az életminőség javításában rendkívül fontos szerepet játszanak az antioxidánsok: a C-vitamin, az E-vitamin, a szelén, a béta-karotin oka flavonoidok, a kéntartalmú aminosavak, a koenzim Q10 és a páfrányfenyő Ginkgo biloba.
Ginkgo biloba — páfrányfenyőkivonat A páfrányfenyő - Gingko biloba fa Lat. Salisburia adantifolia; angol maidenhair a Föld legrégebbi élő fafajtája. Botanikailag se nem lombhullató, se nem tűlevelű fa, hanem a Gingkocea fajhoz tartozik. Pontosabban a Gingkoacea család egyetlen túlélő faja.
A páfrányfenyő több mint millió évig követhető visszafelé egészen a Perm-kor fosszíliáinak korába, és több száz millió évesen bolygónk legidősebb fafaja. Az ázsiai térségben Istenek fájának nevezik a neki tulajdonított védőerő miatt. A Gingko biloba az elmúlt évmilliók minden viszontagságát teljesen sértetlenül élte át. Betegségekkel és kártevőkkel szemben rendkívül ellenálló, sőt az egyes példányok akár évet is megélhetnek. Amikor ben Japánban Hirosima felett ledobták az atombombát, egyedül egy Gingko biloba fa élte azt túl, amely egy évvel később genetikai elváltozások nélkül ismét kihajtott.
A fát e csodával határos jelenség miatt vizsgálták a kutatók, hatóanyagát pedig az orvostudomány szolgálatába állították.
Manapság a páfrányfenyőt díszfaként ültetik, mivel ott is megmarad, ahol más fák gyorsan elpusztulnak. A Gingko a rovaroknak, a betegségeknek és a környezetszennyezésnek legjobban ellenálló fafajta. Emiatt gyakran ültetik a városokban, az utak mentén. Így a Ginkgo a hosszú élettel és a szennyezett környezettel szembeni ellenállással kapcsolódik össze. Érdekes megfigyelni, hogyan támogatja a hosszú életet, és segít nekünk megbirkózni egyre hanyatló környezetünkkel.
A speciális ginkókivonat a legmodernebb eljárással készül a Gingko biloba fa leveleiből. A koncentrátumot számos kivonási, elválasztási és sűrítési folyamattal állítják elő. A normális agyműködés alfája és ómegája a jó vérellátás. A vérellátás enyhe zavara már feledékenységet és a koncentráció csökkenését okozhatja.
A vérkeringés tartós romlása a fejfájástól a szédülésig és a fülzúgástól az eszméletvesztésig okozhat panaszokat. A három percnél tovább tartó súlyos agyi vérkeringési zavar során az idegsejtek elhalnak, amely maradandó károsodást okoz. A Ginkgo biloba javítja a vér áramlási rheológia tulajdonságait, amely így az agy oxigénellátását és ezzel annak teljesítményét javítja.
Kimutatták, hogy a Ginkgo biloba kivonata GBK az agyi keringési elégtelenség és a csökkent mentális teljesítmény következőkben felsorolt tüneteit jelentősen mérsékelte: rövidtávú memória kiesése, szédülés, fejfájás, fülcsengés, éberség hiánya, depresszió.
Erekció tréning
Egy komplex, áttekintő tanulmányban több mint negyven, a GBK agyi keringési elégtelenség kezelésében játszott szerepéről készült vizsgálatot elemeztek. Az elemzés eredményei szerint a GBK hatékonyan enyhíti az agyi keringési elégtelenség valamennyi tünetét, köztük a csökkent mentális működés senilitas tüneteit is.
A GBK-t összehasonlíthatónak találták azokkal a gyógyszerügyi hatóság FDA által jóváhagyott gyógyszerekkel, amelyeket az agyi keringési elégtelenségben és az Alzheimer-kór kezelésében használnak. Az elemzés eredményei szerint a GBK hatékonyan enyhíti az agyi keringési elégtelenség valamennyi tünetét, köztük a csökkent mentális testgyakorlás az erekció meghosszabbítására a férfiaknál tüneteit is.
Ezen kívül a Ginkgo biloba vérviszkozitást csökkentő hatása további védelmet nyújt a strokeellen. Ezt a hatást egy stroke-on előzőleg már átesett betegekkel készült klinikai vizsgálatban igazolták.
A Ginkgo biloba kivonat ugyancsak hatásosnak bizonyult a szívroham utáni lábadozásban, valamint a szívroham ismétlődésének megelőzésében. Németországban az összes gyógyszer és gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású szer közül jelenleg a GBK a harmadik leggyakrabban ajánlott szer.
