Miért romlik az erekció. A zellertől nem romlik a hallásod, bezzeg a Viagrától | Az online férfimagazin
Tweet Hogyan kerülhető el a fél siker az ágyban? Potencia problémák helyett, a megfelelő módszerekkel továbbra is jól állhatjuk a sarat.
A kor előrehaladtával egyre gyakrabban jelentkezhetnek a férfiaknál erekciós miért romlik az erekció. Vajon milyen módszerekkel lehet tenni a kényes helyzet ellen? Az étkezés fontos!
A kemény erekció hozzátartozik az egészséges szexualitáshoz. Fontos, hogy a pénisz legyen elég merev, amikor szükség van rá, és az erekció a megfelelő ideig tartson, hogy létrejöhessen a szexuális együttlét. A probléma akkor kezdődik, ha a fenti feltételek valamelyikének ismételten nem tud a pénisz megfelelni. De hogy is működik valójában az erekció?
A szívre káros ételek egyúttal negatívan hatnak ki az ágyban nyújtott teljesítményre. A témában végzett kutatások alapján elmondható, hogy ugyanazok az étkezési szokások, amik magas vérnyomást okoznak, illetve megnövelik a szívroham kockázatát, egyben a merevedési problémák kialakulásában is szerepet játszanak.
A zsíros, nehéz ételektől menetes, egészséges életmód javasolt az erekció elősegítéséhez.
A rendszeres edzés előnyei Az egészséges étkezés mellett a test állapotának karbantartása is elengedhetetlen. Hetente egy-két alkalommal ajánlott sportolni. A futás, vagy úszás, nem csak a stressz levezetésében segít, de sokban hozzájárul az állóképesség javulásához. Limitált alkoholfogyasztás Számos kutatás igazolja, hogy az alkohol kis mennyiségben is kihat a férfiak potenciájára.
A mérsékelt alkoholfogyasztással jelentkező merevedési zavarok a középkorú férfiaknál még gyakrabban fordul elő, így a megfelelő teljesítmény érdekében nem árt limitálni az adagot.
Hol tart a tesztoszteron?
Általánosságban is igaz, hogy a diabéteszes férfiak évvel hamarabb tapasztalhatnak problémákat a szexuális teljesítőképességükben, mint a nem diabéteszes társaik. De miért van ez? Mi a kapcsolat a cukorbetegség és a szex között? Az erektilis diszfunkció, avagy merevedési zavar előfordulási gyakorisága idősebb korban általában is nagyobb.
A csökkenő nemi vágyak, rövid erekció, merevedési zavarok mind utalhatnak a tesztoszteronszint csökkenésére. Ilyen esetben ajánlott orvoshoz fordulni és általános kivizsgálást kérni.
Ezzel együtt azonban fontos tudni, hogy 50 éves kor után folyamatosan csökken a férfiak tesztoszteronszintjeez azonban nem kell, hogy a nemi élet végét jelentse.
A cigaretta és az impotencia A rendszeres dohányzás káros hatással van a vérerekre. A nikotin miatt az erek összehúzódásával keringési problémák jelentkeznek, ezáltal a nemi szervbe is sokkal nehezebben képes vért áramoltatni a szív.
Csak semmi pánik! A stressz, az állandó a pénisz megállt és koncentrációhiány miatt sok férfi teljesítménye romlik az ágyban.
A benne szereplő információk elavultak lehetnek. A férfiak többsége már letesztelte a kis kék pirulát, melynek köszönhetően felturbózta magát a teljesítményorientált párnacsatára. Az egészségmegőrzésünk szempontjából viszont sokkal jobb, ha ismerjük az egyik legjobb természetes potencianövelőt. Felmerül a kérdés, hogy egy fiatal és ereje teljében lévő férfi, miért is használ — vagy használna — Viagrát. A válasz egyszerű és érthető, emellett az vesse eme tökéletes serkentőszerre az első követ, aki nem vetné be a biztos siker érdekében azokban a helyzetekben, amikor finoman szólva nagy a tét és nem szabad hibázni.
Stresszoldó technikák, masszázs, fürdő, vagy relaxációs zene hallgatásával ismét nyeregben érezhetik magukat a férfiak. Az itt felsorolt problémák mellett még számos más tényező befolyásolhatja a férfiak potenciáját.
Az átmeneti zavarok állandósulásával azonban ajánlott szakorvossal konzultálni, mivel a panaszokra az életmódváltás is jelenthet megoldást.