Serkentik a férfiak erekcióját

Férfi szexuális diszfunkció–a diagnózis leírása és kezelése

Az impotencia szervi okai

Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mennyit és milyen gyakran, mivel ez meghatározza energiaszintünket, vérkeringésünket. Az ételek, amelyeket elfogyasztunk, növelhetik vagy éppen csökkenthetik libidónkat. Az egészségtelen étkezés pedig előbb-utóbb egészségügyi problémákhoz vezet, ami nem serkenti nemi életünket.

Erekciós problémák

Ne fogyasszunk gyorsételeket! Akárcsak a sporthoz, a szeretkezéshez is kitartásra és megfelelő állóképességre van szükség, tehát ha az étkezésünk árt fittségünknek, akkor nemi életünkre is rossz hatással van.

Kedves Olvasónk!

Ha rendszeresen gyorsételeket fogyasztunk, amelyek zsírokban és hozzáadott cukrokban gazdagok, károsíthatjuk szívűnket és érrendszerünket. Az elzáródó erek például erekciós zavarokhoz vezethetnek, de hosszú távon súlyosabb egészségügyi problémák is adódhatnak. Az urológus szerint az is közismert tény, hogy az elhízott férfiak alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek.

Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat! A cukor több szempontból serkentik a férfiak erekcióját libidógyilkos. Először is a cukorban gazdag ételek szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek, amelyek hatással vannak a péniszre is.

gyakorlatok a pénisz erekciójának javítására

Továbbá kutatások kimutatták, hogy a cukor csökkenti a tesztoszteronszintet. Valamint ha ingadozik a vércukorszintünk, az fáradtságot okoz.

Afrodiziákumok férfiak számára 33 étel, ital

Jobb tehát, ha kerüljük a hozzáadott cukrokat és megelégszünk a gyümölcsökben megtalálható cukrokkal. Szükség van a koffeinre A reggeli kávénk fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk. Kutatások bizonyították, hogy a koffein gyulladáscsökkentő, hatással van a vérkeringésünkre és javítja a kisebb vérerek működését is. Éppen emiatt kávézási szokásaink az erekcióval is összefüggnek. Ha utóbbival gond van, lehet csak egy jó erős feketére van szükség. Igyunk kevesebb alkoholt! Kevesen tudják, hogy az alkohol milyen rosszul hat a szexuális teljesítőképességre.

Köszvény esetén ez az étrend segíthet Az impotencia egyik gyakori oka, amikor a hímvessző vérellátása az erek elmeszesedése arterioszklerózis miatt károsodik. Ilyenkor a verőerek falán lerakódások alakulnak ki, az ér keresztmetszete beszűkül, emiatt az erek vérátáramlása csökken. Az érelmeszesedést elősegíti például a magas koleszterinszint, a magas vérnyomása szívbetegséga cukorbetegség, illetve a dohányzás.

Ráadásul az alkohol egy depresszáns szer, tompíthatja a szexuális ingereket, megváltoztatja a pénisz véráramlását. A szervezetnek energiára van szüksége az alkohol lebontásához, így kevesebb energia jut az erekció fenntartására.

  1. Az impotencia szervi okai - EgészségKalauz
  2. A leghatásosabb gyógynövényeket választottam ki, amelyeket elődeink tapasztalatai igazoltak és tudományos tanulmányok is igazolják hatékonyságuk.
  3. Vákuum pénisz megnagyobbodása
  4. ▷ A leghatékonyabb erekciós tabletták ban | értékelés - értékelése
  5. Utolsó változás: szeptember A merevedést elõsegítõ tabletták az utóbbi idõben egyre kedveltebbek a merevedési problémák megoldásaként.
  6. Alultápláltságot jelent.
  7. Pénisznövekedés és növekedési hormon
  8. Merevedés és érzések

Továbbá csökkentheti a tesztoszteronszintet, növelheti az ösztrogénszintet, ami nem kedvez a merevedésnek. Szexuális életünk érdekében tehát fogyasszunk kevesebb alkoholt, az elfogadott mennyiség legfeljebb napi két pohárka.

serkentik a férfiak erekcióját hol van a nagy pénisz

Csökkentsük az adagokat! A különböző ételek tányérra halmozása és elfogyasztása lelassíthatja nemi életünket — véli a szakember.

serkentik a férfiak erekcióját hogyan lehet otthon ingyen nagyítani a péniszét

Nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a nagy mennyiségű táplálék emésztése sok energiájába kerül szervezetünknek és a finomított cukor és szénhidrát miatt megugrik a vércukorszintünk, így fáradtabbak leszünk.

Próbáljunk inkább naponta többször, rostokban gazdag ételeket fogyasztani, a nagy, kiadós adagok helyett. Figyeljünk a D-vitamin-bevitelre! A D-vitamin-hiány növeli a merevedési zavarok kockázatát.

Hogy ez ne fordulhasson elő, fogyasszunk lazacot, tonhalat, tojást, tejtermékeket.

Amik még érdekelhetik

Azoknál, akik vegán étrend szerint étkeznek nagyobb valószínűséggel alakulhat ki vitaminhiány, így esetükben különösen fontos a D-vitamin pótlása. Lájkolta már a Maszol Facebook oldalát? Kapcsolódó anyagok.

Lehet, hogy érdekel